【女性におすすめ】長野市の女性トレーナー在籍パーソナルジム

最近、周りでは体型を気にする女性の声が多く聞かれるようになってきています。

ただ、やはり恥ずかしさや初めてで不安な面からなかなかジムに通うことができないようです。

そこで、初めての女性でも安心して通えるジムとしていくつかの点に注目して選んでみました。

条件を満たすジムとして、今回は「長野市にある女性トレーナー在籍パーソナルジム」をご紹介したいと思います。

パーソナルジムとは？

パーソナルジムとは、トレーナーがマンツーマン（一対一）で指導してくれるジムのことです。

パーソナルジムだと、

などの点で、続けやすい環境が整っています。

また、プロのトレーナーがトレーニングの管理をしてくれるので、怪我のリスクも軽減することが出来ます。

さらに、パーソナルジムでは「トレーニングするうえで大事な食事管理もトレーナーがしっかりサポート」してくれます。

カロリーや栄養バランスを考えたメニューを、「あなたの目的に合わせて考えてくれる」のでそこも安心できるポイントですね。

一方で、フィットネスクラブや一般的なスポーツジムでは、利用者が好きにトレーニングマシンを使用するスタイルが多いです。

長野市の女性トレーナー在籍パーソナルジム

長野市にある女性トレーナーが在籍しているパーソナルジムを調べてみました。

長野市にはジムがたくさんありますが、女性トレーナーが在籍するパーソナルジムは１つしかありませんでした。

それでは、料金やサービス、口コミを見ていきたいと思います。

Ｅ９ｔｈ（イーナインス）

「人生をシンプルにより豊かにする」をモットーに、お客様の健やかな心身をサポートするパーソナルジムです。

運動習慣が自然と身につくトレーニングを「続けやすい低価格」と「続けたくなる楽しさ」で提供しています。

また、長野市内に３店舗あるため、お近くの店舗を選択することができます。（中御所店、青木島店、駅前店）

名称	E9th PRIVATE GYM
店舗	◇ 中御所店 〒380-0905 長野県長野市中御所岡田町260‐1 ◇ 青木島店 〒381-2241 長野県長野市青木島町青木島乙423‐2 ◇ 駅前店 〒380-0826 長野県長野市南長野北石堂町1414‐1孝義（タカギ）ビル4Ｆ
営業時間	8：30～22：30
定休日	年中無休（年末年始を除く）
支払い方法	現金、クレジットカード（visa・master・amexなど）、電子決済（Paypay・LINEPay）
ＴＥＬ	050-3628－1777
ＨＰ	https://e9thprivategym.work/

Ｅ９ｔｈ（イーナインス）の特徴

・長野市に３店舗ある地域密着型のパーソナルジム（中御所店、青木島店、駅前店）

・「食べて痩せる」をコンセプトに、３食きちんと食べる食事法を実践

・全店舗に女性トレーナーが在籍しているため、パーソナルジムが初めての女性も安心して通うことができる

Ｅ９ｔｈ（イーナインス）のメニュー・料金

パーソナルトレーニング

一人ひとりに専属トレーナーが付き、目的や体力レベルに合わせた完全オーダーメイドのトレーニングを行います。
「お腹を引き締めたい」「脚を細くしたい」「姿勢を改善したい」など、あなたの理想に合わせた最適なメニューをご提案。無理なく続けられる食事アドバイスも行うため、短期間の変化だけでなく“理想のカラダをキープできる習慣”を身につけられます。
完全個室・マンツーマン指導だから、周りを気にせず集中してトレーニングできます。

コースメニュー	料金（税込み）
健康維持コース	2ヵ月 76,000円～
スタンダードコース	2ヵ月 148,500円～
シェイプコース	2ヵ月 168,500円～
ペアコース	2ヵ月 275,000円～
産後ダイエットコース	2ヵ月 208,500円～
プレミアムコース	2ヵ月 248,500円～
30分習慣化コース	月4回 14,000円～
オンライン食事指導コース	1ヵ月 29,800円～

パーソナルトレーニングについて詳しくみる

キックボクシング

単調な運動では得られない、ミット打ちの爽快感と全身運動による脂肪燃焼効果が最大の魅力。パンチやキックの動きは、普段使わない体幹と背中の筋肉を大きく使うため、代謝が劇的にアップし、たった1回でも大量の汗と高いカロリー消費を実感できます。イーナインスでは、パーソナルトレーニングの専門知識を組み合わせたオーダーメイドプランを提供。運動経験がなくても怪我の心配は無用です。全身の連動性が高まり、ウエストのくびれやヒップアップなど、女性らしいメリハリのあるボディラインを最速で手に入れられます。ミットを叩くことで、日頃のストレスも一気に解消できます。

コースメニュー	料金（税込み）
体験キックボクシング	4,500円／60分
パーソナルキックボクシング	6,600円／10回券60,000円　60分
ペアキックボクシング	9,900円／10回券90,000円　60分
グループキックボクシング	1人3,300円／60分

キックボクシングについて詳しくみる

パーソナルピラティス

お悩みの体幹強化・姿勢改善に！長野市「イーナインスプライベートジム」のパーソナルピラティスで理想の体へ。「長野市 ピラティス」「パーソナルジム 女性」で検索中の方へ。当ジムはマットピラティスに加え、パーソナルトレーニングの要素を組み合わせたオーダーメイドプランが強み。女性トレーナーが、産前産後のケアにも対応。運動初心者でも安心、姿勢の悩みやダイエットを二人三脚で解決します。まずは体験へ！

コースメニュー	料金（税込み）
体験ピラティス	4,500円／60分
パーソナルピラティス	6,600円／10回券60,000円　60分
ペアピラティス	9,900円／10回券90,000円　60分
グループピラティス	1人3,300円／60分
産後ダイエットコース	2ヵ月 208,500円～

パーソナルピラティスについて詳しくみる

パーソナルヨガ

パーソナルジムならではの身体を機能的に動かす専門的な知識のあるトレーナーがお客様に必要なヨガを組み立てます。背骨・骨盤・股関節周りをケアして周囲の緊張を取り除きながら、歪みを改善したり、骨盤内を温めたり、女性特有の疾患の改善を目指していきます。他のヨガスタジオで効果が実感できなかった方にもおすすめです！

コースメニュー	料金（税込み）
体験レッスン	4,500円／60分
パーソナルヨガ	6,600円／10回券60,000円　60分
ペアヨガ	9,900円／10回券90,000円　60分
グループヨガ	1人3,300円／60分

パーソナルヨガについて詳しくみる

Ｅ９ｔｈ（イーナインス）の口コミ

60代／女性

お腹がへこみ、家や仕事中もたえず呼吸や姿勢など意識するようになりました。家でのトレーニングも習慣になってきました。
とにかく先生方がすばらしい！きびしくやさしく、ていねいにアドバイスしてくれるし、声がけも励まされるのでどんどんやる気が出て続けられます。ありがとうございました。

30代／女性

まったく運動してない人でも無理なく続けられます。

50代／女性

筋肉を使うことによって筋肉からたくさんの体に良い物が分泌されるそうです。高いサプリもいいけれど筋トレおすすめです。

30代／ 女性

減量、体重の維持ができた。食べるものにも気を付けるようになった。
トレーナーさんが体の様子をみながら優しくサポートしてくれるので初めてでも安心してトレーニングができます！

40代／ 女性

体重が落ちなくても（落としたいけど食事管理が…泣）体のラインが変わった。
周りから、スタイルを褒められる事が増えた。
やればやっただけ変えてくれます!無理なく続けることができます!!

30代／女性

食生活や姿勢など、日々の生活の中で気をつけるようになりました。インナービューティーも知ることができ、日々生活に役立っています。年齢とともに身体のラインはおちて変わってきます。気軽に身体を動かし、体型維持、ダイエットしたい方、おすすめです！食生活のアドバイスもしてくれます。

Ｅ９ｔｈ（イーナインス）のキャンペーン

長野市のパーソナルジム「E9th PRIVATE GYM（イーナインス）」は、日本最大級の福利厚生サービス「ベネフィット・ステーション」の提携施設となりました。

それに伴い、ベネフィット・ステーションの会員およびその家族は、専用ページより申し込み・クーポンをご提示いただくことで、当ジムのメニューを会員限定の特別優待価格にてご利用いただけます。

ベネフィット・ステーション特典内容

体験料金： 通常 ４，５００円 ⇒ 特別価格 ３，０００円

入会金： 無料

回数券（１０回）： ５５，０００円

※申し込み期限：２０２８年３月３１日

申し込みページはこちら

\ 自然に続けられるトレーニングをチェックしてみる /

Ｅ９ｔｈ（イーナインス）公式サイト

Ｒｅ：ｂｏｄｙ（リボディ）

多くの女性が「痩せない原因」を運動不足や食事の問題だと思っています。

しかし実際には…

• 睡眠不足
• ストレス
• 自律神経の乱れ

によって代謝が下がり、痩せにくい体になっているケースが多くあります。

Re:bodyではトレーニングだけでなく睡眠 × 自律神経を整えることで、体の内側から痩せやすい状態をつくります。無理に頑張るダイエット・ボディメイクではなく、整えて痩せるダイエット・ボディメイク。それがRe:bodyのコンセプトです。

名称	Re:body（リボディ） 女性専用ダイエットサロン＆パーソナルジム
店舗	長野県長野市稲葉８１０－４ UNO2
営業時間	１０：００－２１：００（最終受付２０：００）※曜日によって変更あり
支払い方法	クレジットカード決済
ＴＥＬ	－
ＨＰ	https://rebody-nagano.com/

Ｒｅ：ｂｏｄｙ（リボディ） の特徴

・脳の整体を取り入れた睡眠特化型ジムでリバウンドしない体質へ導き、カラダの内側から美しくなれる環境を整えます。

・食事制限なしの食事サポートにより、コース終了後も自分自身で体重管理できるようになることを目指します。

・女性だけの安心空間で、トレーナーも含めて男性入室完全禁止です。

Ｒｅ：ｂｏｄｙ（リボディ）のメニュー・料金

Ｓｈｏｒｔ（ショートコース）

気になる部分を引き締め、メリハリのあるボディラインを目指すコースです。週2回・2ヶ月で集中的にトレーニングを行い、見た目の変化をしっかり実感できます。「続けられるか不安」という方にも取り組みやすい期間設定です。

料金：２ヶ月（全１６回）１６８，０００円

※入会金２２，０００円が別途必要

Ｂａｓｉｃ（ベーシックコース）

体重・体脂肪を大幅に落とし、全体的なサイズダウンを目指すコースです。3ヶ月かけてトレーニングを習慣化することで、カラダの変化だけでなく食生活・生活リズムごと整えていきます。短期間で無理に落とすのではなく、結果が長続きするからだをつくります。

料金：３ヶ月（全２４回）２４２，０００円

※入会金２２，０００円が別途必要

Ｔｉｃｋｅｔ（チケット）

【パーソナルトレーニング】

１回	９，８００円
８回	７６，８００円
１６回	１５０，４００円
２４回	２２０，８００円

※入会金２２，０００円が別途必要

【睡眠整体】

建物2階に併設の脳疲労・自律神経リカバリー専門サロン「Re:sleep」のメニューの一部をRe:bodyにご入会された方限定料金でご案内！

Ｒｅ：ｂｏｄｙ（リボディ）の口コミ

食事のバランスと自分の目的に合ったトレーニングで3カ月という短い期間で-10kg達成することができました！！！とてもきれいに痩せて嬉しいです！！

40歳 女性 ダイエット、引き締めが目的 | ベーシックコース（3ヵ月）来店頻度:週2回～1回【3ヵ月で-10kg】

体重よりもまず見た目の変化と体力の違いに驚きました！
最初は体重を落として下半身を痩せさせたいと思っていましたが、運動を重ねていくうちに体重に執着せず見た目の変化を目的として運動を続けることができています。
体力もつき、履きたいパンツも履きこなせるようになったことがとても嬉しいです！

40代 女性 下半身太り、横腿の張り出しがお悩み | ベーシックコース（３ヵ月）後メンテナンス継続　来店頻度:週1回【太もも-5㎝】

2ヶ月で-7kg、ウエスト-8cm達成。朝の目覚めがスッキリし、毎日のお菓子を食べたい気持ちが自然と減少。今では炭水化物も食べながら、体重を維持できています。

「"睡眠とダイエットの関係"という今までにないアプローチに出会えて、本当に良かったです。無理に我慢するダイエットではなく、体が自然と変わっていく感覚が実感できました」

30代後半 女性 産後体重が落ちないお悩み | ベーシックコース（3カ月）来店頻度:週1回【3ヵ月で体重-7kg】

運動が苦手な私でも、体力や骨格に合わせてトレーニングメニューやストレッチメニューを組んでくれるので無理なく続けることができました。45分のトレーニング時間も休憩しながらペースを見て進めてくれるのであっという間です。１回のトレーニングでも見た目の変化が大きいです！

39歳 女性 腰回り、下腹の脂肪がお悩み | ショートコース（２カ月） 来店頻度:週1回 【3週間で-1kg】

まとめ

長野市の女性トレーナー在籍パーソナルジムをご紹介しました。

どちらのパーソナルジムもお客様からの評判がいいので、女性の方も安心して通えるのではないでしょうか？